Fit at Home
Egal wie Dein Fitnessziel aussieht, wir werden gemeinsam erörtern was zu tun ist und wie wir unsere gemeinsam vereinbarte Vorgehensweise in Deinen Alltag integrieren. Vom 10 Min. Workout über gesundheitsorientierte "Reha-Anleitung"
bis hin zur Vorbereitung auf einen Marathon ist alles möglich.
Individueller Trainingsplan
für zu Hause
In einem ca. 1,5 stündigen Termin erörtern wir Deine Bedürfnisse und Ziele im Bereich körperliche Fitness und erstellen passend dazu einen Trainingsplan der in Dein Leben passt.
Bei Dir zu Hause oder auch online (über ZOOM) erarbeiten wir gemeinsam die einzelnen Übungen aus Deinem Trainingsplan.
Im Nachgang erhältst Du alles nochmal schriftlich per Mail.
Zur weiteren Abstimmung empfiehlt sich ein Kurzer Follow Up Termin innerhalb der ersten 14 Tage.
Starte jetzt in ein zielstrebiges, realistisches und kontrolliertes Training.
Ich freue mich darauf Dich begleiten zu dürfen!
Individueller Trainingsplan
1,5 Stunden = 90,00 Euro
Fitness Gruppenkurse
Du brauchst einen festen Termin für Dein Training und möchtest in der Gruppe Spaß haben? Dann bist Du bei meinen Gruppenkursen genau richtig.
Die Kurse finden online statt, Du kannst also von jedem Dir passenden Platz mitmachen.
Du möchtest mehr Infos zu Details? Dann schreib mir gerne eine Mail info@bodyandemotion.de.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Trainingszeit!